Adolescenți Fericiți, Părinți Împliniți Ediția 27

Un program complex de dezvoltare personală, autocunoaștere și orientare emoțională pentru adolescenți și preadolescenți cu vârste între 12 și 17 ani.

Dragul meu adolescent,

Acest program a fost creat special pentru tine: pentru perioada în care începi să îți pui întrebări despre cine ești, ce îți dorești, ce simți, ce alegeri faci și ce fel de viață vrei să construiești pentru tine.

Adolescența este o etapă intensă, plină de schimbări, emoții, presiuni, întrebări și provocări. Uneori poate fi frumoasă și plină de energie. Alteori poate veni cu nesiguranță, conflicte, teamă, comparații, presiunea anturajului, dificultăți în relația cu părinții sau confuzie legată de viitor.

În cadrul programului „Adolescenți Fericiți, Părinți Împliniți”, vei avea un spațiu sigur, prietenos și lipsit de critică, în care vei putea să te descoperi, să te exprimi, să îți înțelegi mai bine emoțiile și să înveți cum să faci alegeri mai bune pentru tine.

De ce am creat acest program

De-a lungul anilor, am lucrat cu mulți adolescenți care aveau nevoie de un loc în care să fie ascultați cu adevărat, fără judecată, fără etichete și fără presiunea de a fi „perfecți”.

Am văzut adolescenți care au ajuns să se cunoască mai bine, să își descopere punctele forte, să își înțeleagă vulnerabilitățile, să capete mai multă încredere în ei și să construiască relații mai sănătoase cu familia, cu prietenii și cu propria persoană.

Am creat acest program pentru adolescenții care vor mai mult de la ei și de la viață. Pentru cei care vor să se înțeleagă mai bine, să își descopere direcția, să își dezvolte încrederea și să învețe cum să facă față provocărilor specifice acestei vârste.

Adolescența — o perioadă importantă pentru întreaga viață

Adolescența este o perioadă de transformare profundă. Este etapa în care se formează imaginea de sine, relația cu propriul corp, modul în care adolescentul comunică, felul în care își gestionează emoțiile, relația cu familia, cu prietenii și cu viitorul său.

În această perioadă pot apărea:

• scăderea interesului pentru școală;
• dificultăți de concentrare sau motivație;
• retragere socială;
• neîncredere în sine;
• conflicte cu părinții;
• influența anturajului;
• tentația dependențelor;
• presiunea de a aparține grupului;
• decizii impulsive;
• confuzie legată de viitor, vocație și alegeri personale.

Tocmai de aceea, adolescenții au nevoie de susținere, ghidaj și spații în care să poată învăța despre ei într-un mod sănătos, practic și prietenos.

Ce îți oferă acest program

În cadrul programului, vei învăța să te cunoști mai bine, să îți identifici resursele, să îți înțelegi emoțiile, să comunici mai clar și să faci alegeri mai conștiente.

Vei descoperi:

• cine ești și cine îți dorești să devii;
• care sunt punctele tale forte;
• care sunt vulnerabilitățile care te pot încurca;
• cum îți poți îmbunătăți imaginea de sine;
• cum să ai o relație mai bună cu propriul corp;
• cum să înțelegi schimbările specifice adolescenței;
• cum să gestionezi emoții precum furia, rușinea, tristețea sau anxietatea;
• cum să comunici mai bine cu familia ta;
• cum să construiești prietenii sănătoase;
• cum să recunoști influențele negative ale anturajului;
• cum să îți descoperi vocația și direcția profesională;
• cum să iei decizii mai bune;
• cum să transformi un vis într-un obiectiv concret;
• cum să înțelegi riscurile dependențelor și cum să te protejezi.

Temele celor 10 întâlniri

Programul este structurat în 10 întâlniri, fiecare cu o temă importantă pentru dezvoltarea ta personală.

1. Cine sunt eu și cine aș vrea să fiu

În această întâlnire ne cunoaștem, discutăm despre identitate, personalitate, empatie, autocontrol, obiective și despre modul în care îți poți înțelege mai bine lumea interioară.

Vei lucra prin exerciții practice de autocunoaștere și vei începe să descoperi cine ești dincolo de etichete, comparații sau așteptările celor din jur.

2. Să învățăm despre imaginea de sine

Această întâlnire este dedicată încrederii în sine, imaginii de sine și modului în care te privești pe tine.

Vom vorbi despre puncte forte, puncte vulnerabile, griji, resurse personale și despre cum poți construi o imagine de sine mai sănătoasă și mai realistă.

3. Relația cu corpul nostru. Despre sexualitate

Adolescența aduce multe schimbări în plan fizic, emoțional și relațional. În această întâlnire vorbim despre corp, transformări, imagine corporală, sexualitate, maturitate emoțională, riscuri și alegeri sănătoase.

Scopul este să înțelegi mai bine ce se întâmplă cu tine și să construiești o relație mai bună cu propriul corp.

4. Emoțiile — să le cunoaștem și să învățăm să le gestionăm

În această întâlnire vorbim despre emoții, stres, furie, rușine, tristețe, timiditate, anxietate și despre modul în care poți învăța să le recunoști și să le gestionezi.

Vei descoperi de ce este importantă inteligența emoțională și cum te poate ajuta să ai relații mai bune și mai mult echilibru interior.

5. Cum este familia mea și cum mi-aș dori să fie

Familia are un rol important în viața fiecărui adolescent. În această întâlnire discutăm despre relația cu părinții, comunicare, autoritate, responsabilități, conflicte, roluri în familie și nevoia de a fi înțeles.

Vom lucra cu exerciții care te ajută să înțelegi mai bine dinamica familiei tale și să comunici mai clar ceea ce simți și ceea ce ai nevoie.

6. Aspecte sociale: prietenie, comunicare și relații sănătoase

În această întâlnire vorbim despre prietenie, comunicare, respingere socială, rușine, gelozie, invidie, influența grupului și modul în care poți construi relații mai sănătoase.

Vei învăța cum să te apropii de ceilalți, cum să îți alegi prietenii și cum să nu lași presiunea grupului să decidă în locul tău.

7. Abordarea planului vocațional și profesional

Această întâlnire este dedicată vocației, talentelor, obiectivelor și direcției tale de viitor.

Vom vorbi despre performanțe personale, carieră, obiective, timp, resurse, echipă, bani și pașii prin care poți începe să îți construiești un drum potrivit pentru tine.

8. Luarea deciziilor

Deciziile pe care le iei în adolescență pot influența direcția vieții tale. În această întâlnire discutăm despre responsabilitate, alegeri bune, alegeri riscante, autodisciplină, concentrare, perfecționism și obiceiuri care te ajută sau te încurcă.

Vei învăța să privești mai clar consecințele deciziilor tale și să alegi mai conștient.

9. Punerea în scenă a unui vis din plan mental în plan real

În această întâlnire vorbim despre visurile tale, obiectivele tale și felul în care poți transforma o dorință într-un plan concret.

Vom lucra pe încredere, critică, empatie, curaj și pașii necesari pentru a merge în direcția a ceea ce îți dorești cu adevărat.

10. Impactul dependențelor asupra vieții noastre

Ultima întâlnire este dedicată prevenției și înțelegerii dependențelor: tutun, alcool, droguri, jocuri de noroc și pariuri sportive.

Vom discuta despre cauze, riscuri, mituri, presiunea grupului, consecințe și moduri prin care poți face alegeri mai sănătoase pentru tine.

Ce poți învăța în urma acestui program

La finalul programului, vei avea mai multă claritate despre tine, despre relațiile tale și despre direcția în care vrei să mergi.

Vei învăța:

• să te cunoști mai bine pe tine și pe cei din jur;
• să îți identifici punctele forte;
• să îți înțelegi și să îți îmbunătățești punctele vulnerabile;
• să ai o relație mai bună cu corpul tău;
• să înțelegi mai bine schimbările din adolescență;
• să îți recunoști și să îți gestionezi emoțiile;
• să comunici mai bine cu familia ta;
• să construiești relații sociale de calitate;
• să recunoști relațiile în care ești respins, folosit sau influențat negativ;
• să îți descoperi direcția vocațională;
• să îți stabilești obiective;
• să vezi dacă deciziile tale te apropie sau te îndepărtează de succes;
• să înțelegi impactul dependențelor asupra vieții tale;
• să îți construiești mai multă încredere în tine.

De ce să participi

Acest program nu este doar un curs. Este o experiență de grup, un spațiu de creștere, autocunoaștere și conectare reală.

Vei avea parte de:

• un profil de personalitate realizat profesionist, pentru a-ți cunoaște mai bine punctele forte și vulnerabilitățile;
• informații actuale, explicate pe înțelesul tău;
• exerciții practice, jocuri și activități experiențiale;
• o atmosferă caldă, prietenoasă și lipsită de critică;
• confidențialitate și respect pentru povestea fiecărui participant;
• socializare reală și oportunitatea de a cunoaște adolescenți cu preocupări asemănătoare;
• identificarea nevoilor reale ale grupului și lucrul pe aceste nevoi;
• monitorizarea evoluției fiecărui participant prin metode specifice psihologiei și psihoterapiei;
• sprijin pentru dezvoltarea încrederii în sine;
• ghidaj pentru descoperirea vocației;
• exerciții pentru stabilirea obiectivelor;
• un plan de acțiune spre reușită;
• mai multă claritate în legătură cu deciziile bune și deciziile riscante.

Important de știut

Este greșit să crezi că programul „Adolescenți Fericiți, Părinți Împliniți” este destinat adolescenților care au probleme psihice.

Acest program se adresează adolescenților care vor să se dezvolte personal, să își îmbunătățească rezultatele, să se cunoască mai bine și să aibă o calitate a vieții mai bună.

Este pentru adolescenții care vor mai mult de la ei, de la relațiile lor și de la viitorul lor.

Atmosfera de la curs

Îmi doresc ca fiecare adolescent să se simtă în siguranță, acceptat și respectat.

Promit să îmi dau tot interesul ca atmosfera de la curs să fie una prietenoasă, caldă și lipsită de critică, respingere sau prejudecăți.

Îmi doresc să construim împreună una dintre cele mai frumoase echipe din viața ta.

Detalii organizatorice

Locație: Cabinetul meu din Constanța, 1 Mai Vechi, nr. 71
Vârstă participanți: adolescenți și preadolescenți cu vârste între 12 și 17 ani
Durată totală: 30 de ore
Număr întâlniri: 10 întâlniri

Programul se desfășoară de două ori pe an:

Varianta din timpul anului școlar

• Durată: 2 luni și jumătate
• Program: sâmbăta, în intervalul 13:00–16:00
• Durată totală: 30 de ore
• Investiție: 1500 lei
• Plata se poate face integral sau în 2–3 tranșe

Varianta de vară

• Durată: 5 săptămâni
• Program: joia, 10:00–13:00 și vinerea, 14:00–17:00
• Durată totală: 30 de ore
• Data de începere: 17 iulie, ora 14:00

Toate costurile de participare, consumabilele, fișele de lucru și materialele necesare sunt incluse în costul programului. Nu există alte costuri suplimentare.

Înscriere

Dacă vrei să te cunoști mai bine, să ai mai multă încredere în tine, să faci alegeri mai bune și să devii un adolescent care își construiește conștient viitorul, te aștept cu drag în program.

Suntem deja la ediția 27.

Eu îmi deschid brațele către tine.

Și tu poți face parte din echipa noastră.

Contact

Monica Sărăcescu
Psiholog & Psihoterapeut Integrativ

Email: Această adresă de email este protejată contra spambots. Trebuie să activați JavaScript pentru a o vedea.
Telefon: 0724 227 864