Sa vrei o STIMA DE SINE ARMONIOASA înseamnă sa vrei sa creezi un ECHILIBRU ÎNTRE TINE ȘI CEILALȚI, sa vrei sa să-ți asumi prețul performanței, sa fii optimist, să integrezi cu bucurie rezultate din trecutul tău!

Adolescenții au numeroase dificultăți atunci cand vine vorba de VORBITUL ÎN PUBLIC! Tocmai de aceea i-am provocat sa se expuna pentru a-și însuși noi abilități în legătură cu vorbitul în public. În felul acesta adolescenții pot deveni mai încrezători și se pot simți mai bine în propria lor piele.

Stima de sine se poate îmbunătăți prin acceptarea ta cu bune și cu rele. Ea nu se îmbunătățește atunci când negam imperfecțiunile propriei persoane, cand negam ceea ce suntem, cand ne pedepsim, ne desconsideram ori evităm să observăm propriile rezultate. 

Doar cunoscandu-te cu adevărat îți dai șansa de a devenii cine vrei sa devii!

Ne putem depăși condiția! Iată, ingrijorarile nici ele nu ne sunt de folos, mult mai mult ne-ar ajuta sa facem un plan de rezolvare a ceea ce ne îngrijorează! 

Sa vrei o stimă de sine armonioasă înseamnă sa vrei sa creezi un echilibru între tine și ceilalți, sa vrei sa să-ți asumi prețul performanței, sa fii optimist, să integrezi cu bucurie rezultate din trecutul tău!

În iunie 2022 lansez echipa numarul 17 din cadrul cursului "Adolescenții fericiți, Părinți Împliniți!". Pot participa persoane cu vârste cuprinse între 12 ani și 17 ani. Sunt opt locuri disponibile în total. Pentru relaţii şi înscrieri SUNĂ la: 0724227864 Psih. Monica Sărăcescu

De foarte multe ori prima întâlnire este una provocatoare, cu emoții, cu gânduri, cu dorința dar nu fii judecat, dorința de a te simți în siguranță, de simți că ești înțeles,  de a găsi lucruri comune cu ceilalți, de a fi o investiție în propria persoană, de a găsi aspecte plăcute și nu de a simți că totul este o pierdere de timp. În legătură cu toate acestea mi-am propus încercat să răspund favorabil ieri, în cadrul  primei întâlniri a echipei numărul 16 din cadrul cursului ”Adolescenți Fericiti, Parinti Împliniti!”.

 În cadrul acestei întâlniri, pe lângă cele de mai sus, mi-am dorit să sporesc dorința de angajament, de motivație interioară și de atenție favorabilă asupra aspectelor care îi ajută pe adolescenți, ca pe viitor să devină niște experți persoane de succes, cu rezultate remarcabile. Le-am prezentat diferența dintre o persoană mediocră și o persoană cu rezultate excepționale în viața sa, măsura în care tehnologia afectează viețile noastre, le-am evaluat personalitatea și le-am oferit tehnici prin care să reducă nivelul de impulsivitate,  de reactivitate, de lipsa a controlului emoțional în concordanță cu anumite contexte.  Față de toate acestea adolescenții mi-au oferit nota 10, chiar dacă unii dintre ei au venit la curs cu teamă și mai mult de gura părinților. Așadar prejudecățile temerile și ideile preconcepute nu sunt de ajutor când vine vorba despre creșterea propriei persoane!

Din păcate, persoanele care dezvolta anumite tulburări de personalitate pot dezvolta anumite pulsiuni interne incompatibile cu normele sociale și cu drepturile celorlalți oameni.

Aceste persoane își îngustează percepția și se închid ca într-o "bula magică" în care-si imagineaza ca totul ar fi permis pentru a-și satisface propriile dorințe. Din păcate în aceste situații pot exista victime. Cel mai frecvent sunt atacate persoane vulnerabile- copiii, femeile tinere, persoanele in varsta.

În momentul în care intalnim o persoana cu atitudini periculoase sau comportamente deviante la adresa persoanei noastre este esențial sa ne continem prezenta, sa ne adunăm toate resursele spre a opune rezistență, sa avem prezentă de spirit spre a proteja propria persoana (să infruntăm persoana respectivă), spre a găsi sprijin de la alte persoane (sa intrăm într-un magazin, sa tipam în gura mare după ajutor…).

În asemenea situații se instalează mecanisme primare de apărare și unul dintre acestea este cel “lupta sau fugi”, însă din păcate mai apare și “inghetarea”, un mecanism de apărare care din punctul meu de vedere este cel mai periculos, intrucat acesta îi transmite agresorului că persoana pe care se gandeste sa o atace este o pradă ușoară. Iată, de aceea unele persoane se pot pune în postura de a fi victime înainte ca acestea sa fie efectiv atacate.

Nu uitați că și “paza buna te ferește de primejdia rea”, sa adoptam un comportament proactiv de ingrijire a propriei persoane, sa fim atenți la locurile pe care le frecventam şi la măsura în care acestea impun risc!