Weekendul acesta m-am uitat la Emisiunea X Factor. ? Obișnuiesc să fac asta pentru a ma putea deconecta de la activitățile mele zilnice, pentru a mă relaxa, pentru a mă amuza.

Am fost plăcut surprinsă să aud pe finalul emisiunii punctul de vedere al unui participant cu privire la Secretul Succesului în Viață.

Acesta spunea că secretul succesului în viață este dat de o familie fericită, împlinitoare și de vocație. Acest concurent este de profesie pilot de curse si în emisiune a cântat muzică populară. Lucruri total diferite, nu-i asa?

Pot spune ca omul aceasta are o energie pozitivă fantastică, energie care m-a inspirat să scriu acest articol :) . Alături de ce a afirmat acest minunat domn aș adăuga și sănătatea.

Consider ca aceste trei ingrediente în momentul în care funcționează eficient, suntem satisfăcuți de propria noastră viață, avem o stima de sine echilibrată și o atitudine încrezătoare, chiar și atunci când întâmpinăm obstacole.

Eu am reușit să mă restartez ca om, am reuşit să devin o persoană încrezătoare în forțele proprii, să mă autodepășesc, să cresc, în momentul în care mai am descoperit Vocația. Pasiunea pentru Psihologie și de tot ce se regăsește în domeniul acesta, de vreo 16 ani tot continua să ardă în inima mea și cred că așa va fi pentru tot restul vieții. Vocația are legătură cu misiunea noastră pe acest pământ, cu pasiunile noastre prin care putem aduce tot mai multă valoare, mai multe beneficii oameniilor care ne aleg datorită contribuției noastră în domeniul nostru de interes. Cu mult drag, ambiţie, perseverența, dedicare, implicare, și bunăvoință, chiar și tu poți simți bucuria de a fructifica abilitățile tale, interesele tale, pasiunile tale!

Legat de familie pot spune foarte, foarte multe lucruri. :) Familia este spațiul în care putem oglindi multe aspecte pe care le conținem, prin interacțiunile cu ceilalți membri ai familiei şi astfel putem afla ce mai avem de îmbunătăţit la propria persoană. În cadrul unei familii armonioase găsim spaţiul în care creștem, în care ne dezvoltăm, în care oferim şi primim sprijin necondiționat, în care simțim iubire și oferim iubire. Familia este cea care ne ajută enorm de mult să ne dăsăvârșim ca ființe, ca suflete. Familia răspunde într-o măsură foarte mare nevoii noastre de apartenență, de echipă. Cu ajutorul familiei puterea ni se amplifică, obstacolele sunt depășite mai ușor, iar obiectivele sunt de asemenea mai ușor de atins.

În ziua de astăzi când virusul covid ne înconjoară, când poluarea atinge cote alarmante, când alimentația nu este una tocmai sănătoasă, când stilul de viață nu este unul echilibrat, pare că sănătatea devine din ce în ce mai mult un lux. Amenințările cu privire la propria sănătate sau a celor dragi ne perturbă siguranță şi de aici pot apărea multe derapaje. Cred că și aici prevenția este cea care poate da rezultate favorabile. Avem nevoie să fim atenți la igiena noastră, la normele legate de distanțare sociala, la alimentația noastră, stilul nostru de viață, la semnalele pe care ni le transmite corpul si sufletul nostru, pentru ca sănătatea noastră să fie una optimă.

Ce poti să îmi spui tu, cât de mult te bucuri de aceste trei secrete (sanatate, vocație, familie)?

Ce faci tu pentru ca acestea să fie cât mai satisfăcătoare pentru tine, cât mai implinitoare?

Care sunt punctele vulnerabile care țin de sănătatea ta, vocația ta sau de familia ta și ce anume ai făcut până acum pentru le putea îmbunătății?

Te îmbrățișez cu mare drag și tare mult mi-ar plăcea să îmi poți lăsa răspunsul la întrebările de mai sus!

Psih. Monica Săracescu

Show GalleryAm început întâlnirea cu o ambianță plăcută, energică dată de transpunerea noastra în ritmul unei melodii. :) Muzica este unul din stimulii la care răspunde mintea noastră, iar acest stimul ne poate energiza, sau ne poate relaxa de exemplu. Putem apela la aceasta în funcție de nevoile noastre. :)

Adolescenții au înțeles astăzi că emoțiile sunt cele care ne pun în mișcare, care ne determină să ne comportăm într-un anumit fel.

Emoțiile ne pot conduce într-o zonă pozitivă sau într-una negativă, în funcție de felul în care gândim şi în funcție de felul în care percepem realitatea.

Adolescenții au înțeles astăzi că acționand fiind împinsi de niște emoții puternice către o acțiune, există riscul nu avem rezultatele pe care ni le dorim și putem creea astfel, momente de tensiune care afectează atât propria persoană, cât și pe ceilalți.

Dezvoltând o discuție atunci când suntem conduși de emoții negative putem ajunge ulterior să schimbăm obiectul discuției, și să ne concentrăm la cum anume ne putem apăra, putem pedepsii, jigni persoana sau persoanele din fața noastră.

Adolescenții fericiți au intrat astăzi în contact cu subconștientul lor pentru a vedea în ce măsură aceștia reușesc în general să fie pozitivi, centraţi pe soluție, dornici de a nu se lăsa împiedicaţi de anumite impedimente, dar și de a se lăsa sprijiniți atunci când au nevoie.

Adolescenții fericiți au înțeles printr-un exercițiu terapeutic de eliberare că periodic este nevoie ca aceștia să facă curățenie în sufletul lor pentru a înlătura tristețile, supărările, dezamăgirile, sau orice alte emoții negative care le perturbă existența și care îi împiedică să se bucure cu adevărat de viață.

Ție cum ți se pare munca noastră?

Dacă crezi că îți dorești să aprofundezi aceste informații, vreau să te anunț că am pornit înscrierile pentru echipa numărul 13. Aceasta va debuta în IANUARIE 2021.
Menţionez că se pot înscrie doar 7 adolescenţi.

Raspund cu drag la nr. 0724227864- Psih. Sărăcescu Monica

S-ar putea sa fi colectat multe lucruri urâte în ea.

Oare si tu te ascunzi pe tine de tine ca "sa-ti fie bine"?

Oare si tu te complici într-o relație nefericită si toxică mintindu-te ca lucrurile să vor rezolva de la sine, sau ca nu poti avea cu adevarat o relație de cuplu fericita?

S-ar putea sa ai surprize!

Nu poti spera sa ai rezultate diferite in viata ta, aplicând aceleași strategii, aceleași comportamente si atitudini.

Tu ce ai ales să faci pentru binele tau si pentru binele relației de cuplu?

Ce faci cand observi ca aceasta nu merge in directia dorita?

Ce simti ca te sabotează pe tine sau il sabotează pe partener, motiv pentru care simti ca nu va mai înțelegeți?

Ei bine, cel mai bun lucru pe care poti sa il faci acum este sa ASCULTI. Sa te asculți pe tine si apoi pe partener.

Ce vreau eu? Ce vrei tu? Ce imi doresc si ce mă doare? Unde ne întâlnim noi? Unde ne ciocnim noi? Te mai iubesc? Ma mai iubesti?

Suntem pregătiți să ne arătăm în fața propriei persoane si a partenerului fix asa cum suntem?

Suntem gata să ne mobilizam si sa facem iar echipa împreună?

Cum anume prezenţa ta în viaţa mea mă ajută să strălucesc? Cum anume prezenţa mea în viaţa ta te ajută să străluceşti?

A ne trăi viața ca pe un tărâm al competiției sau a luptei de putere nu ne ajută. Asta ne determină pe noi sa creem monștrii, in loc sa ne definim, sa ne hrănim, sa creștem sa ne dezvoltăm și să prosperam impreuna.

Așadar fi erou cu adevarat in viața ta și nu o proiecție a fricilor si imaginatilor tale!

Activează "neuronii oglinda" din tine, cei care iti permit să te conectezi cu ceea ce simte celălat în anumite situații.

Fiecare din noi cu siguranta ca putem sa ne punem în pielea celuilalt dacă ne dorim cu adevarat acest lucru. Ei bine, acești neuroni există în noi, indiferent dacă ne place ideea sau nu, indiferent ca vrem sa apelam la ei sau tu. Puterea este in mainile tale!

Eu sunt lângă tine!

Gandeste-te la ce ti-am scris, aplica, dă-mi un semn sa putem vedea ce putem face pe mai departe. Este ok?

Te îmbrățișez,
Psih. Monica Saracescu